Tanto si acabas de empezar a montar como si has acumulado cientos de horas o millas en el sillín, a veces puede ser un reto evitar varios tipos de dolores a causa de éste. Algunos dolores, como los músculos adoloridos, se resolverán con el tiempo. Cuanto más monte, menos se sentirá adolorido después de cada viaje. Pero no todas las molestias son musculares, y no es necesario que te pongas en forma a medida que tus habilidades para montar a caballo avancen.

Posición de Conducción

Uno de los lugares más comunes en los que los jinetes se sienten rozados es a lo largo de la parte interior de sus pantorrillas y ocasionalmente dentro del área de las rodillas. Lo primero que debes hacer es comprobar tu posición, asegurarte de que estás sentado correctamente y de que tus piernas no se balancean. Problemas de postura o de asiento como estos pueden resolverse con unas cuantas clases de equitación.

Equipo

A veces la tachuela puede ser un problema. Los estribos de cuero voluminosos, las hebillas y las solapas del sillín pueden pellizcar o frotar. Trata de cambiar la posición de las hebillas, si es posible, o de cambiar las pieles por otras más delgadas. Las medias camisetas con forma de capullo, sin la parte del pie, pueden ayudar a prevenir las rozaduras en la parte interior de la pantorrilla y proporcionar soporte a la pierna. La mitad de los chaps vienen en muchos estilos, colores y materiales diferentes y se pueden encontrar por menos de $50 (€40).  Si montas al estilo inglés, tal vez quieras usar botas altas. El cuero es más cómodo, pero el caucho puede estar bien si el clima no es demasiado caliente o frío.

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Si tiene las piernas más largas de lo normal, puede quedar atrapado entre las solapas del sillín y la parte superior de las botas de montar altas. Las botas personalizadas son una opción, aunque costosas. También es posible encontrar una silla inglesa con solapas más largas. Por supuesto, una silla de montar a medida se hará para adaptarse a la longitud de su pierna, pero estos tienden a costar mucho.

Algunas sillas de montar dejarán los huesos magullados después de un largo viaje. Las sillas de montar más viejas especialmente pueden ser duras y no están hechas para mujeres. Un cojín de piel de oveja o una funda de asiento como el Cashel Tush Cushion puede añadir un poco más de acolchado del que carece el sillín.

Incluso una cabalgata de media hora en una silla mal ajustada puede causar días de incomodidad vergonzosa. El roce en la zona de la entrepierna es un problema muy común en hombres y mujeres. La causa más probable de esto es el tamaño del asiento del sillín o la posición en la que se sienta. Prueba un sillín con un asiento más grande, o con un giro más estrecho o más ancho (el ancho del sillín debajo del área donde se encuentra el muslo). Cada vez se fabrican más sillas de montar pensando en la comodidad de la mujer.

Ropa

Revise que las costuras interiores abultadas de sus pantalones no estén causando el problema. Muchas personas viajan en jeans todo el tiempo, pero las costuras pueden parecer demasiado gruesas. El equipo de equitación más común tiene algo de elasticidad, como las medias escolares de lycra.

Correcciones Rápidas

Si cambiar el sillín no es una opción, todavía hay algunas correcciones temporales que pueden ayudar. Los chicos pueden intentar usar ropa interior hecha para ciclistas, o evitar los calzoncillos para pantalones más ajustados. Hay rumores de que algunos jinetes de distancia recurren a usar pantimedias. Corte la parte inferior de la pierna para que no se vea en los tobillos. Si viaja en jeans, busque estilos que no tengan la entrepierna muy doblada.

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Algunas mujeres se sienten más cómodas montando en tanga, otras prefieren a los fullbacks o a la ropa interior corta. Las mujeres también pueden probar la ropa interior para ciclistas. Estos pueden ser útiles si no tiene mucho «acolchado» entre usted y el sillín. La ropa interior, como los calzoncillos para bicicletas, tiene relleno en la parte delantera y trasera. Pruebe algunos estilos diferentes para encontrar lo que funciona para usted. También puedes encontrar pantalones para montar a caballo con ropa interior incorporada. Prepárese para lavarlas con frecuencia.

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